SOBRE NÓS
Somos um espaço criado para proporcionar programas de treino à medida das necessidades e condição de cada um. Juntos vamos conseguir os resultados que procura.
AS NOSSAS AULAS
Vamos muito além do treino personalizado habitual e o nosso foco além dos resultados e o seu bem-estar.
PILATES
É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.
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TREINO FUNCIONAL
Este método de treino é bastante popular pela sua capacidade de prevenção de lesões, pelas melhorias cardiovasculares que promove e em simultâneo é bastante eficaz na redução da massa gorda corporal e definição muscular.
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PILATES CLÍNICO
Consiste numa modificação do método inicial feita desde os anos 90 por Fisioterapeutas, tendo bases científicas atuais e reconhecidas internacionalmente.
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MENSALIDADES
sem complicações e sem burocracias
2x p/semana = 25 €
1x p/semana = 15 €
Outros horários (fale connosco)
Treino personalizado (fale connosco)
Treino ao domicílio (fale connosco)
Wellness Empresas (fale connosco)
2 pessoas = 15 € p.p.
3 pessoas = 10 € p.p.
4 pessoas = 10 € p.p.