Fitness Studio

Somos um espaço criado para proporcionar programas de treino à medida das necessidades e condição de cada um. Juntos vamos conseguir os resultados que procura.


As Nossas Aulas

Temos vários Programas de Treino e Serviço. Pratica o teu bem-estar com resultados.

Vamos muito além do treino personalizado habitual e o nosso foco além dos resultados e o seu bem-estar.

Pilates

É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.


Pilates Clínico

Consiste numa modificação do método inicial feita desde os anos 90 por Fisioterapeutas, tendo bases científicas atuais e reconhecidas internacionalmente.


Treino Funcional

Este método de treino é bastante popular pela sua capacidade de prevenção de lesões, pelas melhorias cardiovasculares que promove e em simultâneo é bastante eficaz na redução da massa gorda corporal e definição muscular.


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SALTY ≋ WATERS

FITNESS STUDIO – VIANA DO CASTELO


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Fernando Mota
962 394 702
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